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总目录contents壹贰叁/八段锦的来源八段锦的功法八段锦的分段特点动作及健身目的

胃中国传统1中1医文化日望诊闻诊问诊切诊中国中医文化中国中医文化中国中医文化中国中医文化

》中医认为“胃气养生之主。胃强则强，胃弱则衰，有胃则生，无胃则死。是以养生家必以脾胃为先”。可见脾胃养生非常重要。人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽...

前言。失眠是最常见的睡眠问题，全球约有30%的人有睡眠困难，约10%的人存在慢性失眠，我国失眠发病率高达30%以上。。中国30%左右美国32%~35%·法国30%日本18%~23%

主要内容饮食养生概述·概念·研究内容·意义其他饮食养生作用1.最佳食品主要内容1.预防2垃圾食品2.滋养3.中国居民膳食指南3.益寿4.治疗大学生饮食饮食养生原则·现状天人相应·建议。全面膳食...