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冬季健康养生教育宣传知识PPT课件

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冬季健康养生教育宣传知识PPT课件-医知素材库
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目录第壹节第节节养生要生活起养生运点第居第动节带日常饮精神调食养壹养生要点中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。冬季养生四不宜吃饭不宜过饱:避免加快睡眠不宜过少:预防免疫人体衰老功能降低》》日晒不宜过久:预防皮肤喝酒不宜过量:避免伤脾过敏、皮肤癌胃
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