口腔宣教bass刷牙

我可以帮您演示下正确的刷牙方式，有不清楚您可以随时打断我。这是baSs刷牙方法：美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。(右手持牙刷，左手拿牙模型)关于牙刷的选择：我们一般选择短头软毛的牙刷。它使用灵活，又可以保护牙龈。牙膏作为摩擦剂，不做特别要求。如果您的牙齿敏感比较敏感，可以可使用抗敏感牙膏(比如舒适达)。牙刷的正确握法，拇指前伸，呈比"赞"的手势握住牙刷柄。（拿牙刷进行比划）我们刷牙时，牙刷不要沾水，挤出豌豆大小的膏体，就可以开始刷了。我们刷牙时，将牙齿分为上下左右四个部分。尤其刷的时候，将上下牙分开刷。而且，刷牙并不仅仅只刷我们看到的牙面，主要是清理牙与牙之间的牙缝，牙齿与牙龈中存留的食物残渣和菌斑。刷牙时张口，看到上排右边最后一颗牙，右手持牙刷，从最后一颗牙开始，将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙根方向呈45度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛的侧边也与牙齿接触，部分刷毛进入龈沟，短距离（约2m)水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，每一组1~2颗牙，注意动作要轻柔。将牙刷移至下一组1~2颗牙的位置重新放置，注意放置要有1颗牙的位置重叠。刷咬合面时，刷咬合面手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右刷前牙舌（腭）面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下刷。刷下前牙舌面时，自下而上刷。刷上后牙腭侧面时，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处（同颊侧刷法），要注意的是刷柄要贴近大门牙，用对侧手持牙刷柄。刷下后牙舌侧时，刷柄自然会朝向对侧，此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，右手刷左侧的后牙舌侧，这样就顺手多了。口诀：刷后牙的颊侧（脸颊这侧）用同侧手，刷后牙舌侧（舌头这侧）用对侧手。刷牙时间及次数，为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。好的习惯是需要时间养成的，坚持合理的刷牙方法可以预防我们口腔很多问题，减少口腔疾病的发生。我们医护人员也一直坚持和使用这套刷牙方法，刚开始使用也不习惯，每次刷牙也会用很长时间，大概坚持两到三周的时间，就可以灵活运用了。所以，要坚持下去。