什么是凯格尔锻炼？TT在N★凯格尔锻炼是1948年由Arnold Kegel首次提出是有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力及盆底肌肉力量★目的：是锻炼和强化支撑膀胱、子宫和...

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